乾眼症多久會好？如何改善乾眼症狀？一文看清應對和治療方法

乾眼症患者每天都要面對眼睛乾澀、灼熱的不適感。無論是工作還是休息，乾眼症都會影響患者的日常生活。許多人都想知道乾眼症多久會好，以及如何改善乾眼症狀。雖然乾眼症的治療時間取決於個體情況，但有多種方法可以幫助改善症狀。

甚麼是乾眼症？

國際乾眼症研究權威TFOS (Tear Film & Ocular Surface Society) 指出，乾眼症是由眾多因素引發的眼睛表面疾病。患者除了感到乾澀不適外，常見病徵還包括淚膜不穩定、眼睛表面出現「爆拆」損傷和發炎反應等，而且淚膜不穩會加劇眼睛表面發炎乾燥，眼睛表面發炎又進一步讓淚膜更加不穩和造成細胞損傷，使乾眼症形成惡性循環並令病情持續惡化。造成乾眼症的風險因素眾多，環境、年齡、生活集慣、患有自身免疫系統疾病或服用藥物等都乾眼症有關。

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乾眼症的治療時間

乾眼症的治療時間因人而異，取決於病情的嚴重程度和選用的治療方法。乾眼症狀輕微的患者或只需滴人工淚液便有改善，但中度至嚴重乾眼症患者則需要較長期的跟進和護理，來打破造成乾眼症的惡性循環，眼科醫生或眼科視光師可能會每3-6個月安排一次覆診檢查，來決定後續的治療方案。通過生活習慣的調整和正確的治療，許多人都能夠有效控制乾眼症狀。以下是從個人方面著手改善乾眼症狀的辦法：

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如何改善乾眼症狀

生活習慣調整：

減少螢幕時間：避免長時間注視螢幕，每20分鐘應放鬆看遠景物休息20秒。
保持良好的環境：避免乾燥空氣，調整光線和冷氣出風口角度，使用加濕器維持適當的濕度。
充足睡眠和休息：確保充足的睡眠和休息有助於減少眼睛不適感覺。

非藥物治療：

人工淚液：使用無防腐劑人工淚液來補充眼部水分，減少乾澀感。
眼部熱敷及眼皮清潔：用蒸氣眼罩及清潔眼皮專用濕紙巾有助改善眼皮油脂孔閉塞問題，改善淚水質素。
營養品保充：服用Omega-3補充品改善淚水穩定性

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眼科視光師和眼科醫生的治療

眼科專業人士經過診斷後，若認為情況合適，可能會進行不同的藥物和醫療程序治療乾眼症，例如處方類固醇和消炎藥水、使用熱脈衝及脈衝光治療、使用可溶性淚管塞、以及驗配鞏膜鏡等。鞏膜鏡是一種獲得美國FDA許可(FDA cleared)用於治療包括乾眼症和乾燥綜合症等角膜表面疾病的特殊隱形眼鏡，能夠在鏡片和角膜之間形成一層水膜，有效保護角膜並減少乾眼症狀。鞏膜鏡特別適合有中度至嚴重乾眼症人士、因激光矯視、其他疾病或藥物誘發乾眼症的人士，或經過初步治療仍未能舒緩乾眼不適的患者使用。詳見 ’鞏膜鏡的全面剖析’